160斤怎样减肥
2021-08-30 1人回答
健康咨询描述：160斤怎样减肥
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- 饶超峰 主治医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
健康又实用的应该是健身减肥，应该是最科学又绿色的减肥方法，运动减肥是肥胖者通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的。最常见的运动减肥方法有快走、骑行，游泳、慢跑、健身操、跳舞，瑜伽，太极拳，打网球，羽毛球，等有氧运动。你可以选择其中适合自己的坚持下去会有收获。
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2021-08-30 12:30
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