我想问下为什么我晚上总是要十一点以后才可以睡觉睡
2017-09-27 1人回答
健康咨询描述：您好我想问下为什么我晚上总是要十一点以后才可以睡觉睡早了睡不着但是每天早上都起不来闹钟对我一点用都没有根本听不到家人叫我有时候有点反应可转身又倒下睡觉了还有有时候起床的时候头特别的昏还有点痛{[OnlyCharacteristic!!!No.1
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
你是养成这种睡眠习惯了，对吧，每天晚上要11点以后才睡，身体形成了生物钟。可以慢慢进行调节，尽量早一点睡觉，早上早一点起床，慢慢改变。
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2022-11-02 23:11
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