2017-10-01 3人回答
性别:女年龄:11岁
健康咨询描述:我是一个女孩11岁我已经89斤了同学们都说我最胖我该怎么
满意答案
病情分析:
你好!根据你的这中情况体重是超标了,你应该自己注意调整下了。
指导意见:
建议:你应该控制饮食,少吃肉食,多吃点蔬菜,水果,饭后做点运动,多喝点水。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,根据你的描述,你说的这种情况,有很多孩子都会是这种状况,有可能是食欲比较好,营养吸收的比较完全。建议你在饮食上调理清淡饮食,多吃新鲜的水果和蔬菜,不要吃辛辣刺激性的食物,同时要多运动。过于肥胖,有可能是脾胃不和,建议你去看看中医也可以
病情分析:
要克服自卑的心理,现在您只有11岁,正是成长的年纪,千万不能因为自己比较胖而有减肥的念头,但是你自己也要注意饮食习惯。每次吃饭达到八分饱就可以,慢慢的胃的容量就会有所减少,慢慢就会瘦下来的。也要注意多吃青菜少吃肉,改变饮食结构。