早上喝了一杯青汁，250ml酸奶

病情分析：
你好，根据你的情况拿出来看了，一般性的话，不要太过于担心，建议平时还是要多增加一个运动锻炼，这样可以有效的提高脂肪的燃烧，达到一定的瘦身效果

病情分析：
像你这种情况可能稍微有点胖，一定要注意，尽量的进行一些，饮食的疗法。

指导意见：
建议，平时的时候，地瓜累得像两片绿的，尽量都要少吃这些东西含淀粉特别多的。

病情分析：
你好，根据你说的这种情况，你说的晚饭是可以这样吃的。

指导意见：
地瓜本来就是减肥食物的首选，因为它里面没有含热量，你可以吃地瓜和凉皮的。

病情分析：
肥胖一般是由气虚引起的。平时多吃淀粉类的食物，有可能引起肥胖。

指导意见：
根据你的描述。如果，不想减肥的话，可以早上多吃一点。中午饭要适量，晚上要少吃，特别是要少吃含淀粉多的食物，比如面条包子。