治疗失眠最好方法
2017-10-05 2人回答
性别：男年龄：26岁
健康咨询描述：睡觉容易出汗，也觉得燥热。今天本来都还好，多熬了一下夜然后就睡不着，感觉发热有点出汗，心里有心慌，胸口有点闷闷的感觉。自身也恐惧起来。现在深夜没有办法吃药，有没有缓解的方法，至少能让我入睡
想得到怎样的帮助：治疗失眠最好方法
免费咨询
满意答案
-
- 杨雨曼 医师
- 咨询：18214人
病情分析：
你好，人体细胞是需要营养素平衡的。例如安眠的是钙镁锌等矿物质，修复神经细胞的维生素b族。只要它们充足，睡眠会很好。
鸡鸭鱼肉豆类奶类富含蛋白，粗粮坚果富含维生素B族，蔬菜水果富含维生素C。或者可以直接服用谷维素和维生素b族和维生素c，三者安眠很好。
投诉
2017-10-05 15:50
其他答案 (1)
-
- zsdoc806219746o 其他
- 咨询：130人
病情分析：
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。
意见建议：当遭遇失眠困扰的时候，我们就要尽快到医院寻求医生的帮助了。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗失眠的手法。不要忽视失眠对于身体的损害，长时间处于失眠的环境下，对于人体的损害是极大的。
投诉
2017-10-05 14:43
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识