从小就胖，不知道怎样才能瘦下来

病情分析：
这样体重超标的，大多是由于缺少运动，热量吸收过多所致

指导意见：
还是要增加运动量，可以慢跑或者进行体力活动等消耗热量。晚餐尽量少吃，控制食物摄入量

病情分析：
你好，这情况要规律生活饮食，避免暴饮暴食，尽量少吃高脂肪饮食。

指导意见：
建议多喝水，多吃水果蔬菜，多运动，避免贪吃贪睡。多吃粗纤维食品，保持大便通畅。

病情分析：
你描述的这种情况考虑有可能是胃肠吸收功能较好导致的。

指导意见：
建议目前最好是注意及时的控制饮食，尤其是脂肪类食物，可以积极进行体育锻炼配合补充维生素试试。

病情分析：
你的情况是肥胖，容易引起代谢性的疾病，需要进一步的综合控制治疗，防止出现并发症。

指导意见：
建议首先采取生活方式的干预治疗，如控制饮食摄入量，荤素搭配，总量控制，控制每天的热卡摄入，适当运动，如慢跑，打球，爬楼梯等。循序渐进，不要操之过急。

病情分析：
你好，这样的情况下是比较肥胖的情况。要注意正确减肥。不要求快为好。求快减下来的不符合正常生理，以后会反弹的，而且也可能不利健康。

指导意见：
注意要好好运动。运动以无氧运动为好。有条件去健身房锻炼比较安全。效果也比较好。逐渐身体体重下降了可以适当增加HIIT运动。现在不适合过多走路、跑步之类。请注意有氧运动只建议椭圆机、游泳这两种为好。避免因为运动反而造成运动损伤。如过多跑步把膝盖给伤了。

饮食注意规律健康为好。少吃过油腻的，多吃青菜水果来替代一定主食，不吃零食宵夜。一定不要节食为好

注意坚持。

病情分析：
你好，减肥别求快。注意坚持。做好规划为好。要好好学习运动和饮食管理才行。不要节食或者以为用点什么所谓的减肥药之类减肥产品就可以减肥。

指导意见：
一般减肥药都是不靠谱的。那些实际上也不是真正药物。只是保健品。

请注意做好运动和饮食管理帮助减肥。运动一定注意足够的强度和时间。形式建议以健身为主为好。饮食管理注意是控制整体摄入量。注意饮食结构。如少吃油腻的。多吃青菜、适当水果、粗粮替代一定主食，主食别过多。注意有足够强度运动的情况下。摄入的热量可以适当增加一些。

病情分析：

你好，爱美是每个女人的天性。以瘦为美，健康是前提。
根据你的情况，建议如下：
1、平时注意少吃零食、肉类、糖类、油腻食物，合理膳食;
2、每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟;
3、如果运动之后洗个热水澡，配以安全有效不伤身的减肥产品波颜婷美体霜，减肥效果会更好。波颜婷，最有效的减肥产品，懒人美体必备宝典。采用草本植物萃取精制而成，气味芬芳香甜，细腻温和，适用于各种肤质，经检测实验证明，对身体没有刺激性和过敏反应。波颜婷，运用方便时尚的外用涂抹、按摩方式，摸出迷人身材，揉出迷人身姿。波颜婷涂抹后与肌肤相融，强力渗透，瞬间吸收，直达机理，通过“溶、排、收、阻”神奇四部曲，轻轻松松对脂肪说拜拜，塑造完美曲线。