我今年30岁13岁的时候我患上了失眠

病情分析：
这是精神紧张后容易出现的神经衰弱影响的失眠的，这需要调理神经的

指导意见：
不要吃生冷辛辣海鲜的东西，多喝水，思想放松可以吃谷维素片，安神补脑口服液调理下的

病情分析：
你好长期失眠危害身体健康要积极就诊治疗慢性的失眠要定期规律的接受药物治疗

指导意见：
建议让医生进一步详细了解情况明显诊断分析原因失眠的原因通常的多方面的要根据具体情况选择合适你的药物治疗

病情分析：
考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，头晕头痛，精神不振的症状。

指导意见：
建议避免过度劳累和激动，缓解心理压力，积极乐观面对生活，并且用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以促进睡眠。

指导意见：
长年的失眠可能是别的原因引起的，有可能是大脑出现了器质方面的问题，也可能是心理冲突，从你描述的现象来看，可能是精神障碍，建议到精神科做一下检查。