如何治疗失眠多梦

病情分析：
您这样的情况长期失眠，多梦导致的神经功能紊乱，造成的头晕眼花。

指导意见：
长期失眠，会造成多个功能的损伤。建议辅助一些药物。安神补脑液，七叶神安都可以

病情分析：
你好，根据你的症状，你经常失眠。治疗失眠，首先要有自己的生活模式，放松压力，同时有良好的生活习惯，按时就寝。在临睡前不吃刺激性的食物，戒烟戒酒，午睡时间要控制在半小时左右。

病情分析：
这种情况可以服用安神补脑液或者安神胶囊调理，精神因素也很重要

指导意见：
不要有压力，饮食忌食辛辣刺激食物，多吃水果蔬菜，饮食清淡一点，避免熬夜，放松心态

病情分析：
您好，失眠多梦病因复杂多样，躯体疾病、精神疾病、压力大、睡眠环境不良都会导致。

指导意见：
您好，建议您尽快到进行检查明确病情，如果排除躯体疾病的话考虑是精神心理障碍。

病情分析：
你好！你好失眠多数是由于，紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物。

指导意见：
你也可以使用放松训练，加强活动与锻炼，放松身心对失眠有改善，提高睡眠质量。

病情分析：
失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象，而失眠多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。
意见建议：坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。