教授请问一下肠胃不好晚上喝牛奶什么时间段最好
2017-10-11 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：教授您好，请问一下肠胃不好晚上喝牛奶什么时间段最好。谢谢您！
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满意答案
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- 聂里红 副主任医师
- 北京中医药大学东直门医院
病情分析：
你好，牛奶可增加饱腹感，有助睡眠作用，为不影响消化可在睡前1小时服用，肠胃不好主要靠平时养胃。
指导意见：
你好，平时饮食规律，低盐低糖少油，少吃生冷辛辣等刺激性食物，多吃蔬菜水果，适当运动，增强抵抗力，养成好习惯会受益终生。
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2022-11-04 15:11
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