2021-11-26 1人回答
性别:男年龄:16岁
健康咨询描述:牛奶是怎么吸收的?什么时间段喝牛奶时间最佳??
满意答案
病情分析: 你好,喝牛奶一般有三个时间段,第一早上起来喝牛奶有利于充分吸收。第二、下午三四点钟,这时饮用牛奶能够补充自己的营养,也能够缓解疲劳。第三、睡前半小时左右,这时人体血钙浓度比较低,有利于钙质的吸收。
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