睡眠障碍症怎么治疗

指导意见：
你好，睡眠障碍即失眠症的表现，是指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能现象，包括入睡困难、时常觉醒及晨醒过早。失眠患者治疗方面，可以适当服用助眠药物缓解，如枣仁安神丸、佳乐定等等。平时注意合理饮食，保持良好的精神状态，生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

病情分析：
睡前泡泡脚，听一些舒缓的利于睡眠的音乐，睡前避免喝浓茶、咖啡和酒。可以服用谷维素和维生素类的药品，帮助调节神经，促进睡眠。

病情分析：
你描述的情况，多一半是心理问题比较严重一些，有些焦虑的早期表现。

指导意见：
建议年还是找精神心理方面的专科进行治疗一下，日常生活中多找自己的亲人，朋友沟通交流，释放一下自己内心的压力。

病情分析：
这种情况与精神压力过大，过度劳累，精神和躯体疾病症状有关。建议适当服用中药调理，同时要适当运动，如果症状严重，建议去失眠专科进行系统治疗。

指导意见：
同时抑郁情绪会出现失眠，无故乏力，心情低落，脾气大等情况，如果严重影响生活，并且出现超过二周，需要引起重视哦