有人说运动过量，体内产生大量乳酸等酸性代谢产物

病情分析：
你要根据你的描述运动，运动产生大量的乳酸，影响精子质量。这个没有科学依据的。

指导意见：
并不是说运动过量会产生乳酸，而是无氧运动才会产生的乳酸，这是由于缺少氧气，葡萄糖分解不充分造成的

病情分析：
你好，如果你现在想要小孩，那么可以从生活饮食上注意。

指导意见：
一方面忌口辛辣，忌烟酒，忌熬夜。另一方面可以多吃一些蔬菜水果。可以适当的锻炼，但是不要剧烈的运动。

病情分析：
根据你的叙述，你的这种情况，你不要太紧张，通过休息会好起来的。

指导意见：
建议你放松心情，愉快地生活，你说的那种症状只是运动过度而导致的青衣只是暂时的不影响的。

病情分析：
您好，没有这一说法的，运动不会影响精子质量的，不好影响怀孕的。

指导意见：
建议您备孕期间禁止接触放射性物质和对胎儿有害的药物，注意饮食营养均衡，保证充足睡眠就是。