2017-10-17 10人回答
性别:女年龄:27岁
健康咨询描述:工作压力比较大,最近心情也不是很好,回到家里乱发脾气,晚上睡眠也不好,一般晚上就睡几个小时,出现焦虑该怎么办?
想得到怎样的帮助:怎样缓解焦虑症状
满意答案
病情分析:
每个人都会有不如意的时候,与朋友多沟通交流,把心里的话说出来,转移注意力,把不良情绪宣泄到唱歌运动上面,不要长期处在同一个环境中,学会控制和调整自己的心态。
指导意见:
如果严重影响生活,脾气大,情绪不稳定,睡眠不好,等情况建议去心理门诊就诊检查一下,做心理量表测试,可以通过专科医生治疗改善过来。
其他答案 (9)
病情分析:
你好,根据你说的这种情况,就是你说的这个原因,工作压力大,情绪不稳定导致的。
指导意见:
建议你也可以吃几天维生素b1片,谷维素和甜梦口服液,最主要要控制一下自己的情绪,毕竟自己的身体是最重要的,其他的都是浮云!
病情分析:
根据你目前的这种精神状态来看,不能排除是由于压力过大造成的焦虑症
指导意见:
焦虑症这种疾病的病因,目前认为可能与平时生活节奏加快,精神压力过大,心里紧张都有一定的关系。