2017-10-19
性别:女年龄:25岁
健康咨询描述:作息不规律,运动少,睡眠轻,尤其是早上室友洗漱被吵醒后就很烦躁,被吵醒担心有声音就不太容易在睡着,或者发现离闹钟响还剩不多时间也不容易再睡着。今年5月份换房子,总能听见楼上和走廊有脚步声,从最开始被吵醒到某一夜彻夜无法入睡,就赶紧搬回了之前住的小区,问题解决了。(但后来证明,其实之前住的小区也能听见楼上脚步声,但是因为心里有安全感,没往那边想,所以没问题)。9月份因为换工作,又换了个房子,换房子第一天早上被当的一个动静吵醒,醒了第一反应是担心是脚步声,不敢去听是不是真有,但是不听心里也不放心。听了后发现确实有,但特别特别的轻,一般人不会在意。自从知道有脚步声后,就从开始担心脚步声头皮发麻,难以入睡睡眠容易醒到彻夜睡不着(有朋友陪着睡也彻夜睡不着)。本来在其它地方如公司等公共场合能睡着,彻夜睡不着后,变成在什么场合都睡不着,对房子产生了恐惧,白天也会担忧。但是对自己喜欢的东西还是感兴趣的并且能集中精力。情绪发展过程:从感觉搬回之前的小区就能好->感觉住顶楼能好->住平房能好->回家能好->不知道怎么能好。
2017.10.17去的北大六院,测试结果是中度焦虑和中度抑郁,事件冲击检测(ISE_R)是重度。不过我自己感觉我只是焦虑并不抑郁,因为我觉得大多数事情还是很美好的,也不会想死。17中午至18号晚上共吃了4顿乌灵胶囊,每顿3粒。晚上吃了半粒赛乐特。18号中午吃完乌灵胶囊,觉得脖子以上发热,大脑神经被麻痹,整个人没有情绪,我觉得药效太大了,很不喜欢这种感觉,怕没有情绪会抑郁,因为连自己喜欢的事都没感觉了,而且有点心慌,之前是没有的。晚上药效过劲后,自己有意识了,感觉有点舒心。查了网上很多吃药的副作用和戒断反应,就决定不吃药了。昨晚没吃药,而且换了个环境住在了顶楼的阁楼里(不再担心会有楼顶脚步声,但有点担心隔壁的),睡觉也是总醒,但是是这几天睡得最好的一次,早上依旧听见了声音,但稍微控制了没去想那个声音又睡着了。不知道过几天会怎么样,但是我不想通过药物控制,怕以后都依赖药物,希望能改善自己心理去调节,这样可以吗?