125斤165想一周减十斤有什么好的办法吗因为十天

病情分析：
你好这位朋友，要想急速减肥的话，只能是控制饮食，多参加体育锻炼，应该会有好的效果，

指导意见：
建议少吃主食，多吃新鲜的果蔬，每天做有氧运动，40到60分钟，必须坚持，还要加强营养，保持体内的营养均衡，避免影响身体健康。

病情分析：
你好，根据您的描述如果要减肥的话，需要采取。科学合理有效的方法

指导意见：
建议你首先要多运动多锻炼，增加运动量。少吃辛辣刺激性食物和油腻的食物。

病情分析：
这个其实也就是油多的原因，需要减肥的，大的问题没有的，没有那个捷径的

指导意见：
通俗的说就是控制嘴巴迈开腿的，控制体重，注意避免肥甘厚腻的饮食，定期复查，持之以恒。

病情分析：
您好！目前常用的减肥方法有节食减肥，药物减肥，锻炼减肥和抽脂减肥。

指导意见：
所以，您如果想在一周内减十斤的话，建议你去医院做抽脂减肥，一周减20斤都没有问题。