我想快速练出8块腹肌
2017-10-20 3人回答
性别：男年龄：15岁
健康咨询描述：我想快速练出8块腹肌？有什么办法。。。。。。。。。
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满意答案
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- 孟艳华 医师
- 咨询：91955人
病情分析：
天气情况大多数的话需要一个过程，不能不会一下子就练出来的。
指导意见：
一定要循序渐进的进行锻炼，这个需要一个时间的再大都是需要一个锻炼的一个过程。
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2017-10-20 14:20
其他答案 (2)
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- 郑小龙 护师
- 咨询：763人
病情分析：
有，节食，运动跑步，加仰卧起坐，一般坚持3个月，你可以有个漂亮的腹部。
指导意见：
关键看你能不能坚持，一般投机取巧不可能的，需要坚持不歇的锻炼，祝你成功。
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追问 2017-10-20 14:22
2017-10-20患者追问
为什么要节食我又不胖
2017-10-20医生回复：
控制脂肪摄入，提高锻炼效果
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- 刘晓春 医师
- 咨询：2351人
病情分析：
你好，根据你的描述，考虑你是想咨询如何正确健身的问题?
指导意见：
你好，建议你可以多进行仰卧起坐等运动，同时注意合理饮食，充足睡眠，劳逸结合。
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2017-10-20 14:29
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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