每天30腹卧撑50仰卧起坐锻炼腹肌

病情分析：
那像你这种情况的话，其实，您要锻炼腹肌的话，其实有很多种方法的，仰卧起坐只是其中一种比较简单的方法。

指导意见：
像你这种情况的话，如果说一边锻炼肚子还比较大的，其实是不太可能的，除非是您暴饮暴食的同时做的运动比较少。那你就这样的运动化，其实是有收腹的作用

病情分析：
这个情况考虑锻炼的时候腹压过高导致的，这个呢不用太担心了

指导意见：
具体控制饮食，加强锻炼就好的，有的人会练出肌肉的，也不用太着急太担心了的

病情分析：
每天这样的练习有多长时间了。练习过之后，肌肉放松的时候，也显着有点大吗？

指导意见：
所说的问题，首先建议您，检查一下你的体重是否有变化，还有就是锻炼过之后肌肉收缩后会有显大的表现

病情分析：
你好，每天30腹卧撑50仰卧起坐锻炼腹肌，越练感觉肚子越大，这是是没有控制饮食。

指导意见：
建议注意休息，需要适当锻炼，控制饮食的，需要少吃，可以吃瘦肉的，适当补充。