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最近几年很少锻炼身体

2017-10-21 2人回答

性别：女年龄：35岁

健康咨询描述：最近几年很少锻炼身体，最近买了跑步机在家跑步，头两天还好每天跑10分钟，也没啥感觉，从第三天开始每天跑20分钟，也就是从第三天开始肚脐左面四寸出疼，用手按压一下就不疼了，然后继续跑几分钟又疼再按压又不疼了，就这样反复，不跑步不疼，已经持续三天了。

满意答案

病情分析：
根据你的描述应该考虑。你目前的情况属于短时间内剧烈活动出现的肌肉酸痛。注意休息后短时间内可以恢复正常。应该逐渐增加活动量。

投诉 追问 2017-10-21 20:39

2017-10-22患者追问

好的，谢谢

2017-10-22医生回复：

不客气，有什么问题可以随时提供帮助。

其他答案 (1)

病情分析：
患者，女，运动后腹部疼痛不适，停止运动后腹痛症状可缓解。

指导意见：
建议运动前不宜吃太多，或者喝太多水及饮料等，运动量慢慢加，不宜加的过快。

投诉 追问 2017-10-21 20:42

2017-10-22患者追问

好的，谢谢

2017-10-22医生回复：

不客气，运动要适度，运动量可以慢慢加，开始可以简单的慢跑为主。

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