习惯性失眠。每到晚上，就睡不着

病情分析：
您好，失眠一般是由于神经衰弱，植物神经紊乱等引起的，可以去医院检查一下，及时进行治疗。

指导意见：
可以服用安神补脑液，归脾丸，朱砂安神丸，白天可以适当的运动，增强体质，晚上睡前温水泡脚，必要时可以服用艾司唑仑片，祝健康。

指导意见：
建议平时尽量调整心态，放下担心和焦虑，多看到事物好的一面，多和正能量的朋友交流，多培养一些兴趣爱好，如旅游，唱歌，画画等，睡前看看书，听听轻音乐，轻松入眠。

病情分析：
考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，头晕头痛，精神不振的症状。

指导意见：
建议缓解心理压力，避免过度劳累和激动，并且用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以促进睡眠。