如何治疗长期性失眠

病情分析：
你好，如果你现在有失眠、不容易入睡的情况，可能是植物神经功能紊乱引起的，可以去医院中医科，通过把脉辨证施治服用中药治疗，在确诊以后也可以服用中成药安神补脑颗粒进行治疗，在治疗期间可以进行适当的体育锻炼，保持心情舒畅，祝您早日康复。

病情分析：
根据你所描述的情况，请你说一下你每天晚上大概能够睡几个小时有没有做梦的情况。

指导意见：
建议你如果长期失眠的情况下可以借助有助于睡眠的药物进行治疗会有很好的效果。

病情分析：
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。
意见建议：当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。