如何治疗长期性失眠好

病情分析：
经常失眠，与长时间工作压力太大，高度紧张有关系，考虑神经衰弱，建议放松心情，缓解压力，保持好的心态，可以口服补脑口服液谷维素。七叶神安片试试，或者中药调理。

病情分析：
你这样的长期的失眠应和气血虚，肝肾不足，营养失衡。或者和饮食消化的异常有关系的。注意休息

指导意见：
饮食的均衡性，保证睡眠，可以用按摩针灸。维生素，谷维素，也可以用养血安神片等药物比较好的，注意合理的喝一些莲子汤

病情分析：
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。
意见建议：当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。