2017-10-24 7人回答
性别:女年龄:13岁
健康咨询描述:我1米68,13岁。体重却116斤。想减肥,可一直没找到健康的办法。很困惑初一女生一枚
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病情分析:
你好,根据你的描述,建议适当控制饮食,适当运动,控制体重。
指导意见:
你好,由于正处于生长发育期,所以建议在保证饮食营养的基础上,可以适当运动,来控制体重。
其他答案 (6)
病情分析:
你好,根据你的描述体重为正常范围内,无需减肥。健康饮食即可。
指导意见:
日常生活应保证三餐规律,饮食适量;均衡营养,清淡饮食;忌食生、冷、辛辣、油腻、刺激、难消化食物。注意调节情绪,缓解压力,劳逸结合,戒除不良生活习惯。希望我的建议对您有所帮助。
病情分析:
您好,按照您这个身高,您只是稍微胖一点,正是在青春期,我建议减肥。
指导意见:
您可以调整一下饮食结构,控制一下碳水化合物的摄入,多吃蔬菜,另外积极加强锻炼。
病情分析:
你好,最好的减肥方法就是多运动锻炼身体,同时控制一下饮食。
指导意见:
只有多运动才能消耗多余的脂肪,不运动是减不了肥的,饮食吃七分饱就可以了。
病情分析:
你好,看了你的描述,你才13岁,不建议你减肥哦,如果节食的话,
指导意见:
肯定会影响你的身体发育,你的个子很高,116斤也不是很胖,你正在青春期,会有一段时间胖的