治疗失眠的中医方法

病情分析：
这种情况可以服用安神补脑液或者安神胶囊调理，精神因素也很重要

指导意见：
不要有压力，饮食忌食辛辣刺激食物，也不要吃海鲜发物之类，多注意休息，避免熬夜

病情分析：
问题分析：你好，失眠是生活中一种常见的精神疾病，可能是你最近的工作与精神压力过大，导致植物神经出现了絮乱导致的失眠，长期失眠如果没有得到有效的调理，会逐渐引发身体与精神上的各类疾病，在日常生活中要注意调理，同时最好去正规的专科医院接受诊治。
意见建议：平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶水果（苹果香蕉梨等）糖水小米粥酸枣仁粥莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间不宜思考问题或看书等应作适当的体力活动（如散步）避免紧张的脑力活动。