治疗失眠的简便方法

病情分析：
这种情况可以服用安神补脑液或者安神胶囊调理，精神因素也很重要

指导意见：
调理好心态保持良好的心情，饮食忌食辛辣刺激食物，不要有压力避免熬夜，放松心态

病情分析：
从症状描述上看像这种情况是失眠所致的头痛情绪低沉的临床症状。

指导意见：
你好，这种情况是失眠所致的头痛情绪低沉的临床症状，建议口服解忧安神颗粒.安神补脑片.脑灵素进一步观察。

病情分析：
你好，根据你的描述，考虑是内在情绪过多所导致的失眠。

指导意见：
建议你需要每天坚持运动锻炼，释放你的内在情绪。建议晚上睡不着的情况下可以听听《催眠的花园》中英文版，协助做放松。

病情分析：
您好，根据你的文字描述一般多见于植物神经紊乱，引起失眠多梦。

指导意见：
可以用热水泡一泡脚，口服一袋儿牛奶也可以应用中草药，比如安神补心片与谷维素进行治疗。祝你早日康复！