我想问我最近一直因为腿部赘肉很多而减肥

病情分析：
不知道您现在具体身高是多少，体重是多少？平时饮食生活习惯怎么样

指导意见：
根据您描述的情况来看，这种饮食习惯还会导致您发胖了，平时要坚持控制饮食，坚持做体育运动锻炼

病情分析：
减肥一定要循序渐进。导致反弹的概率性是很大的。如果一下子吃了很多，有可能又会长胖。

指导意见：
要制定一个长期的减肥计划的，要是调整饮食的结构。多吃蔬菜，少吃荤菜，控制零食和甜食的摄入。晚上8点后避免进食，每天有氧锻炼30分钟以上。

病情分析：
你好，一般减肥过程中如果突然的暴饮暴食，容易使体重反弹。

指导意见：
根据你描述的情况，正处于生长发育期，避免过度节食减肥，可以通过少吃肉食甜食等高脂肪高热量的食物，适当的控制体重，要积极地增加运动，避免暴饮暴食，可以有效的控制体重。

病情分析：
根据有你所说的情况，要想减肥最好的方式是多运动及控制饮食。

指导意见：
建议您，你现在的年龄阶段是生长发育的关键时期，需要注意营养满足身体的需要，可以适当控制多吃蔬菜及水果，少吃甜食面食及零食。平时注意多参加一些运动，坚持每天锻炼。