今天下午做仰卧起坐，做时没什么感觉

病情分析：
你好！根据患者叙述病情，下午做仰卧起坐，起来后后腰疼，考虑是肌肉拉伤。

指导意见：
做运动前没有做好热身，造成肌肉损伤，建议患者口服芬必得，多休息，注意保暖。

病情分析：
你好，你这个情况的话不好说啊，考虑是因为有腰椎间盘突出的情况

指导意见：
你要注意多休息和营养的摄入的啊，避免剧烈的运动的啊，可以暂时观察的，不用太担心的

病情分析：
这个如果平时不做，突然有一天做的话可能会这样的，不用太担心了

指导意见：
以后注意尽量不要太过剧烈就好的，平时也要每天锻炼就好的。也不用太担心了的一般

病情分析：
不用担心，都这样。短时间内的肌肉劳损，平时不怎么采取这种运动，突然做一次，睡一觉醒来，格外的腰疼。这是正常现象。

指导意见：
如果以后坚持锻炼，大概一周后，腰疼症状会逐渐消失。也会越做越多。

针对于当前腰疼，主要是休息，另外可以热敷，热毛巾或热水袋，还可以贴膏药吃点芬必得或者双氯芬酸之类的止疼药。