每天晚上眼睛闭上了，可脑子没休息
2017-11-03 1人回答
性别：女年龄：38岁
健康咨询描述：每天晚上眼睛闭上了，可脑子没休息，白天乱想晚上睡不着，记忆力减退，每天好累
满意答案
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- 张硕 副主任医师
- 中国医科大学附属盛京医院
病情分析：
你好，很高兴为你解答这方面的问题，这种情况主要跟您的睡眠不足有关系。
指导意见：
建议您白天的工作压力不要太大，同时晚上要适当的锻炼身体，睡前洗个热水澡，要放松自己。
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