明明很困睡不着，有点像浅睡眠

病情分析：
你好，根据您上述所说情况，初步考虑就是休息不好的原因造成的，注意观察。

指导意见：
建议多喝水，吃清淡易消化的食物，适当，吃牛奶鸡蛋的营养丰富的食物，注意卧床休息！

病情分析：
像你这个情况，大多数的话，一般来说可能还是平。压力比较大，所以引起的。

指导意见：
建议平时的时候一定要自我调节一下，不要老是，这种压力比较大的情况下，这样的话注意休息可能会好一些。

病情分析：
你这样和思虑太多有关系的，不要吃油腻辛辣的食物。保证睡眠、调养生活的习惯，可以适当的休息

指导意见：
忌辛辣的食物，可以用归脾丸，柏子养心丸等药物比较好的，可以适当的休息饮食的均衡性很重要的，注意休息保证睡眠

病情分析：
根据你所描述的情况，可能是你最近压力太大，事情太多，所以睡眠不好。

指导意见：
建议你睡前喝一点牛奶，然后听一点轻音乐，这样可以帮助你睡眠，静下心来的话睡的就比较深