我今年14岁上身有点瘦就是大腿粗怎么减我小腿不粗很

病情分析：
你好，你描述的情况一般来说下次比较强健的身体比较健康。

指导意见：
你的体型特点就是有这个状态，同时你的年龄，要注意积极锻炼身体，达到身体四肢肌肉平衡的状态。

病情分析：
想要瘦腿可以找张有椅背的椅子坐直，将一条腿往上抬，停在空中，然后双手放在平举的大腿膝盖上，这几种都是瘦腿效果非常好的方法。贵在坚持。

病情分析：
你好，这样的情况上身瘦小腿也不粗，就大腿偏粗一点。建议首先是不要追求那些太瘦的身材的。

指导意见：
其次如果真正如腹部脂肪堆积、臀腿部的确赘肉偏多的情况下。那么是要通过饮食合理。控制好饮食总热量。保持在基础代谢附近。不能节食避免影响到身体发育和健康。加上适当运动。建议多一些无氧运动促进减脂和保持身材比较好（别担心锻炼肌肉也不会影响长高）。注意睡眠充足。对发育有利。其实长高一些了也会让你显得不那么胖的。