基础代谢率能提高吗，如果基础代谢率提高了是不是就不
2017-11-09 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：基础代谢率能提高吗，如果基础代谢率提高了是不是就不会吃点东西就胖了，最近运动减肥两个月了，如果坚持三个月以上能提高基础代谢率吗，本人属于吃点东西就胖的人
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满意答案
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- 张人玲 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
早餐得重视:人在睡眠时,基础代谢是很低的,早上起来后,身体机能才慢慢恢复,需要及时的补
指导意见：
多摄入含蛋白质的食物:蛋白质是生命的物质基础,每天摄取足够的蛋白质能够提高肌体的新陈代谢水平,像鸡肉、鱼肉、瘦肉、牛奶、酸奶、鸡蛋等都含有丰富的蛋白质!
多吃含铁食物:铁在血液中起运输氧和营养物质的作用
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2022-09-13 09:23
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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