怎样减肥提高基础代谢率
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：自己吃的也不是特别多，偶尔会跑步，但是一直瘦不下去，怎样能提高基础代谢瘦下去？
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
建议你采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长时坚持运动来实现，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克。每天坚持有氧运动至少一小时以上。
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2021-11-27 09:37
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