我13岁女身高164

病情分析：
你好！希望我的建议能帮助到你，减肥需要长期坚持和科学的方法！

指导意见：
你还是个孩子，就不要刻意的节食！三餐定量定种类！避免油腻的食物！适当的运动！

病情分析：
你好，根据你所描述的情况，你可以进行适当的体育锻炼，达到减肥的目的。

指导意见：
你好，要注意饮食卫生，少吃油腻辛辣食物，你的体重应该在正常范围内，你可以通过适当锻炼提高机体免疫力。

病情分析：
你好，你身高一百六十四公分，体重一百二十四斤不算胖的呦！

指导意见：
建议你多参加运动锻炼，多吃新鲜蔬菜水果，尽量少吃或不吃零食及油炸食品，甜品等。

病情分析：
你好，根据你的病情介绍，你目前还是个孩子，164的个子124斤，并不会胖呀

指导意见：
建议：如果一定要减肥可以加强锻炼呀，饮食注意均衡，不可以一下节食一下又暴饮暴食，这样很不健康哦