每天没精神，晚上不想睡
2017-11-11 1人回答
性别：男年龄：30岁
健康咨询描述：每天没精神，晚上不想睡，白天不想起，怎么办，该怎么调理呢，需要吃药吗
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
你好，根据你的叙述考虑是因为，生活没有规律，引起生物钟，紊乱的情况，可以白天注意自己喜欢的事情利于大脑兴奋，同时晚上适度锻炼身体，睡前洗个热水澡，利于身体的放松。帮助睡眠，记得按时起床，按时入睡。
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2022-11-03 00:25
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