我现在134斤，我觉得自己胖了

病情分析：
你好，这种情况的话需要看一下你的身高是多少？算一下体重指数。

指导意见：
这种情况的话需要看一下体重指数，不超过24，就是可以，体重指数的计算方法是，体重公斤数除以身高米的平方。

病情分析：
请把你的身高报过来，帮你算一下体重指数，看看是否有肥胖。

指导意见：
有超重或肥胖需要靠饮食控制，主要是限制能量摄入，可以每餐都比平时少吃半两到一两的饭，少食和不食甜食（如饼干、糖果、巧克力、冰激凌）、不吃油炸的东西、不吃烤肉串。同时配合体育锻炼效果更好。

病情分析：
您好，体重134斤，这要看您的身高多少了。建议您平时应注意进行体育运动，多到室外走走，养成规律的作息习惯。多吃新鲜的水果和蔬菜。多喝水。

病情分析：
你好，不能用年龄来判断是否肥胖。主要看身高和体型。或者查得到的话查体脂比如体脂钳钳一下就可以大概判断。

指导意见：
如果胖的话那么主要是控制好每天吃的总热量。主食别吃过多。少吃油炸油腻的。吃的要清淡一些如多吃绿叶蔬菜。适当粗粮。注意睡眠充足。坚持锻炼

病情分析：
你好，是否肥胖要看下你的BMI指数。要结合身高看。或者男性的话看下腹部是否有较多赘肉的情况。因为男性脂肪主要开始常堆积在腹部的。

指导意见：
如果胖的情况下那么要注意饮食方面注意参考一下中国居民膳食指南。注意主食之类别吃过多，总的来说其实每天吃的食物包括零食水果之类都要计算。然后符合你自己每天基础代谢附近这样是最好的。

病情分析：
你好，这样的情况得结合身高的情况确定。比如说如果身高有170cm的情况下。67Kg当然不算胖的。

指导意见：
如果是觉得对身材不满意。建议平时坚持锻炼。加上饮食主要是注意主食别吃过多。过油腻的或者零食之类尽量不吃。多吃绿叶蔬菜增加饱腹感又避免摄入过多热量。这样比较有利。最好是有意识的计算每天摄入总热量为好