2017-11-14 5人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:我几乎晚上10点多就睡觉了,而到了早上根本睡不醒,还想接着睡,最近也没有很累,不知道怎么回事
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病情分析:
你好,你描述的情况,很累肯定想休息啦,晚上10点钟睡觉也是最正常的。平时一定要加强营养,多吃蔬菜水果牛奶,注意休息,煲汤喝,不能吃垃圾食品,加强锻炼身体,一天睡觉保持八个小时就可以了。
其他答案 (4)
病情分析:
你平时运动多吗,体质怎么样,这种嗜睡的情况还是需要辨证论治的,一般而言脾虚湿重的人比较容易出现这种情况,给予健脾益气祛湿的中成药治疗,就可以改善症状,比如参苓白术散。
病情分析:
根据你的病情描述,如果醒来白天还有犯困,全身无力,那考虑是由于身体问题导致的,比如贫血,单如果身体没有任何异常,那就是又睡懒觉,赖床习惯。改了就可以。
病情分析:
你好,根据你的描述。晚上10点多就睡觉,早上根本睡。还想接着睡,最近很累,不知道怎么回事。
指导意见:
您可以在早一点睡觉,在睡觉前可以用稍微热一点的水泡一下脚,喝一杯温牛奶,这样有助于睡眠,不过睡眠质量比较好,这样就会,不那么劳累了
病情分析:
你好,根据你的描述,每个人的睡眠时间都要7-8小时。
指导意见:
青春期可能更长时间一点,懒惰心理更想睡,建议你每天早睡早起,锻炼身体。