心情低落，睡不着觉，感觉很压抑
2017-11-18 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：心情低落，睡不着觉，感觉很压抑，最近脾气很暴躁，为了一句话也会伤神很久我该怎么办
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
你好，从病情描述来看，目前是因为负面的情绪得不到及时的宣泄，而产生了焦虑的症状，进而导致失眠的问题。建议你及时减压和放松，向身边亲近的人倾诉，通过运动、冥想、静坐，音乐等释放自己的负面情绪垃圾，祝你健康快乐！
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2022-11-07 14:23
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