我有严重的失眠，每天晚上睡觉心都发慌

病情分析：
您好，根据您的描述，如果是环境因素的话一般多考虑跟您自身情绪有关

指导意见：
建议您平时经量放松，避免过度紧张，焦虑，可以适当的运动，同时配合中药进行治疗

病情分析：
你描述的情况来看，出现心慌建议首先到医院做心电图的检查。

指导意见：
排除心脏器质性方面的问题。也可以试着服用谷维素或者是枣仁安神胶囊，平时睡前也可喝点牛奶，并用热水泡脚。

病情分析：
没有无缘无故的失眠，一年前你在学校的生活状态和学习状态是什么样的呢？长期失眠都有情绪问题，以及，对睡眠的错误认知有关。鉴于您失眠的情况持续有一年之久，最好还是接受心理咨询。