我最近两天总是做噩梦
2017-11-19 3人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：我最近两天总是做噩梦，总是梦到亲人死了，之前也有做恶梦，还有一个场景是梦到两次，这让我很害怕，医生，请问这是为什么？是我上火了吗？我是不是心里有问题
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满意答案
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- 富蓉 主任医师
- 太原西山医院
病情分析：
失眠多梦一般都是精神心理因素引起，常常与精神紧张，压力较大，劳累过度，作息不规律等因素有关，改善睡眠，首先要养成良好的生活习惯，平常白天进行适当的户外运动，多和家人朋友交流，保持良好的心态。可以睡前泡泡脚，听些舒缓的音乐，避免剧烈的运动，避免喝咖啡茶及玩手机、看刺激性的节目等，牛奶燕麦苹果香蕉红枣百合莲子小米核桃等都助于睡眠的。可以口服谷维素调节睡眠。必要时可以看看心理门诊。
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2017-11-19 11:39
其他答案 (2)
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- 付世春 医师
- 咨询：26826人
病情分析：
你好，根据描述做噩梦。主要是脑细胞代谢失偿引起。忌过度劳累
指导意见：
建议白天忌过度劳累，忌长时间玩手机和电脑，忌看恐怖片。养成每天早睡早起的习惯。口服脑复康
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2017-11-19 11:30
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- 李晓 医师
- 济宁市中西医结合医院
病情分析：
你好，做恶梦，考虑神经衰弱,可在医生的指导下使用安神补脑液或者养血安神片进行治疗较好
指导意见：
平时可以多喝蜂蜜水、牛奶等，补充维生素，避免喝茶或咖啡。合理安排自己的作息时间，避免劳累
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2017-11-19 11:39
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