我平时作业多，没时间锻炼

病情分析：
根据你所提供的问题，没有好的办法，只能管住嘴，迈开腿。

指导意见：
时间挤一挤总会有的。主要的是看你有没有决心。只要你肯，就一定能达到目的。

病情分析：
你好，根据你的描述，一般减肥的最好方法是加强锻炼。

指导意见：
除了运动以外的减肥方法主要有主食少吃多食青菜严禁摄取甜食、酒及糖份高的水果，祝好。

病情分析：
你好！如果没有时间锻炼的话，我建议可以通过饮食来调节，建议你要减少米面这一类主食的摄入，可以用粗粮代替，另外三餐可以配合一些绿色蔬菜烫开水来吃，肉类可以选择的那种瘦肉不带肥的，这样坚持下来是有助于减重的。