总是睡眠不好怎么办

病情分析：
你好，很荣幸为你解答，根据你的描述，你是脑神经衰弱，口服补脑液。

指导意见：
你好，建议你注意休息，作息规律，不要长期熬夜。保持心情愉快，大脑皮层高度紧张也会影响睡眠。

病情分析：
考虑为失眠的情况发生，因焦虑烦躁情绪低落，从而引发了失眠的症状出现。

指导意见：
建议需要进行按时作息避免劳累，并口服舒乐安定，气血和胶囊，谷维素片及多维元素片等药物治疗。

病情分析：
你好，就你这个情况出现初是因为什么，是不是心理有什么疙瘩没有解开？

指导意见：
一般你的作息时间如何，作息是否规律，睡前有没有食入易兴奋的东西，例如咖啡，酒，巧克力等，就目前这个情况建议你最好是自己心理疏导，如果不行可以寻求心理咨询师帮助。

病情分析：
26岁的男性，这样的情况考虑自己有脑神经衰弱的情况存在的导致自己失眠

指导意见：
出现这样的情况建议你可以吃点营养脑细胞的药物的！并吃点助眠的药物就可以的！平时注意运动的！