失眠症怎样治疗好呢

病情分析：
经常失眠可以用炒酸枣仁45克，五味子12克，打成粉面状，平均分成十份，每天晚上睡觉之前一小时吃一份儿，用温开水冲泡，然后治疗失眠效果很不错

病情分析：
失眠，一般是压力大，焦虑症，神经衰弱，用脑过度，劳累均会诱发

指导意见：
注意休息保暖，避免受凉熬夜劳累，禁忌辛辣油腻食物及饮酒，服用安神补脑液，谷维素

病情分析：
神经比较衰弱，所以容易引起身体失眠。吃安神补脑液和谷维素调理神经你要注意放松心理压力不能过度紧张。才会让身体的体质更好改善睡眠质量。

病情分析：
眠症是一种持续的睡眠质和/或量令人不满意的生理障碍，对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症的致病心理因素

指导意见：
热水泡脚可以改善睡眠，但是想达到比较好的治疗效果，就需要添加入治疗失眠的中药，饮食上应多食用富含血清素的食物，血清素除了控制我们的睡眠