如何对抗焦虑情绪呢

病情分析：
你好，根据您的描述，每个家庭或者每个人在关键的节点，选择都非常重要，建议多进行劝慰，时间会磨平一切，心不要太急，把生活的脚步放缓。

病情分析：
根据症状患者应是焦虑症，为肝气郁结导致气血瘀滞不通，脑部供血不足，脑髓失去营养，因此烦躁，易怒

指导意见：
建议给以疏肝理气，解郁药物如逍遥丸，柴胡疏肝散治疗，并给以保持平和心态，勿劳累。

病情分析：
缓解焦虑情绪的激动方法，一是保证睡眠充足，多休息以及睡眠充足，是减轻焦虑情绪的一剂良方，二是保持乐观，当缺乏信心时，想象以往，做事成功时的景象，这样也能有效化解焦虑与不安，恢复自信。三是转移注意力，假使当前的状况让人很烦心，你可以暂时转移注意力，去做一些其他的事情，或者与家人朋友聊一些开心的事。

病情分析：
焦虑症又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。抗焦虑症药的副作用有时出现的症状： 食欲不振、恶心呕吐、便秘及其他胃肠症状、口渴、排尿困难、头痛、低血压、兴奋、错乱等奇异反应。
心理指导：用药疗程要根据病情灵活掌握，仅需短期治疗者，停药时，宜取逐渐减量法，不宜骤停，以防戒断反应的发生。有药物禁忌和过敏的需要在专业的医生或药师的指导下用药。