连着跑了七八天步，晨跑五千步

病情分析：
根据你的描述，出现这种不适的症状，考虑是跑步引起的，没有太大的问题，现在可以对症处理，

指导意见：
建议你注意休息，避免剧烈的运动，和长时间的运动，局部涂抹云南白药喷雾剂，按说明使用，应该会有好的效果，

病情分析：
你好，根据你主诉的情况，考虑你考虑你膝部关节内部可能有损伤。

指导意见：
建议平时在跑步前后各做一次拉伸运动，然后跑步的时候要注意正确的姿势方法。膝盖明显疼痛的话，暂时不建议进行剧烈活动。