晚上失眠，怎么样才能快速入睡?
2017-12-12 1人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：替朋友咨询一下，白天休息不是很多，但也不是很少，就是正常工作休息。但是到晚上就特兴奋，怎么也睡不着，通常是翻来覆去到凌晨的了。这样也影响第二天的状态啊!朋友年纪20多岁，男性。谢谢!
想得到怎样的帮助：晚上失眠，怎么样才能快速入睡?
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满意答案
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- 程利 副主任医师
- 武汉大学人民医院
病情分析：
你好，根据你的晚上失眠的情况看，有可能是神经衰弱或者注意不规律导致的，
指导意见：
避免工作时间睡眠休息，放松心情，避免熬夜劳累紧张生气，加强锻炼身体提高免疫力，可以口服谷维素，枣仁安神胶囊调理治疗。
投诉
2023-03-28 16:27
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
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