失眠怎么样才能快速入睡
2020-11-12 1人回答
健康咨询描述：失眠怎么样才能快速入睡
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满意答案
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- 程利 副主任医师
- 武汉大学人民医院
病情分析：
您好，那您就是说平时应该是说缓解一些紧张的情绪压力，在睡觉之前可以洗洗脚听听说好的音乐，然后想一想美好的事情，慢慢的就进入睡眠了，一定也不要想一些太不美好的事情，或者有一些压力的事情
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2022-10-14 14:30
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