晚上失眠怎么快速入睡
2020-10-31 1人回答
健康咨询描述：晚上失眠怎么快速入睡
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满意答案
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- 林燕 副主任医师
- 四川省人民医院
病情分析：
晚上失眠这种情况需要养成良好的睡眠习惯，不要太晚睡，睡前不要从事紧张的工作，听一听舒缓的音乐，喝一杯温牛奶，热水泡泡脚，看是否能够好转，也可以适当的配合中药调理。
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2022-09-27 20:35
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