我162，60公斤，一直稳定减不下来

病情分析：
你好，你的身材是1米六二六十公斤也就是120斤，还是可以的，不用想特别的瘦。一般减肥需要，管住嘴迈开腿，需要控制饮食，还要锻炼身体。

指导意见：
你目前的体重在正常的范围，如果还想要减肥的话，那么可以，适当的控制饮食，进行适当的运动，增加运动，这样的话是比较健康的减肥

病情分析：
可以饮食和运动相结合减肥，能够减少热量摄入，并且不容易反弹，有利于身体健康。

指导意见：
建议多吃蔬菜水果，少吃油腻食物和甜食，增加体育锻炼，避免长时间熬夜，有利于促进减肥。

病情分析：
这情况建议应该积极控制饮食的同时配合多运动等调理看看

指导意见：
平时应该低盐低脂饮食配合多食新鲜的水果蔬菜等，同时就应该避免太紧张较好的，多进行有氧运动较好的