得了失眠多梦怎么治疗

病情分析：
你好，如果有失眠的症状可以到医院针灸科进行针灸治疗，请医生用银针在头部相应的穴位进行刺激，一个疗程可以先治疗10天到15天左右，有一定的疗效。

指导意见：
你的这种情况应该先判断失眠的原因的，常见的原因有脑神经衰弱和焦虑症等，可以到神经内科检查的，如果是脑神经衰弱，可以用谷维素和维生素b1调节神经，焦虑症可以用多虑平治疗的，病因去除后，有助于改善睡眠的。

病情分析：
一般出现这个情况都是肝肾虚了，或者是脾虚了容易出现这个情况的。

指导意见：
最好的办法就是每天跑步，然后是找中医号脉后内服中药调理段时间就可以了。记得心态调整好。

病情分析：
你好，你多年睡眠不好、头疼，这种情况考虑可能是由于你过于劳累、精神紧张，生活工作压力过大长期处于焦虑和压力状态下导致的。

指导意见：
建议你平时注意作息规律，避免熬夜、过度劳累，睡前喝杯热牛奶，热水泡泡脚脚可以改善睡眠质量。有事多与家人朋友沟，通释放压力，保持心情舒畅。白天适当运动锻炼身体，必要时去正规医院神经内科诊治，愿你健康。