发胖，怎么减肥都减不下来 有没有什么办法能在一个月
2017-12-22 3人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：发胖，怎么减肥都减不下来
有没有什么办法能在一个月内减肥成功
满意答案
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- 陈常云 副主任医师
- 日照市中医医院
病情分析：
根据你的描述分析，你现在15岁还没有完全发育成熟，不要盲目的减肥
指导意见：
我给你的建议是每天晚饭可以少吃一点，平时少吃主食，多吃水果蔬菜，适当的进行身体锻炼，慢慢就会瘦下来了
谢谢医生你的推荐，那我能问一下医生，水果这些那种能减肥呢？
糖含量低的就可以
知道了谢谢医生
不客气祝你健康。
其他答案 (2)
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- 胡莉萍 副主任医师
- 太原西山医院
病情分析：
你好很高兴为你服务，减肥是一个比较痛苦过程，需要一定的耐心和恒心，饮食加上适量运动，也可借助中药外敷及针炙方法效果不错。如艾米粒
艾米粒是什么呀医生？
是养森瘦瘦塑身帮你调理成易瘦体质，把身体调理到一个新的代谢平衡点，让你一瘦到底。
那这个要多少钱呢医生
大概三百多元
那医生，这个要在什么地方能买呢？
网上艾米粒总部有销售
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- 韩莎莎 主治医师
- 东营市人民医院
病情分析：
我觉得如果你想减肥的话，最好通过运动的办法减肥，短期内可能没法一下子减下来，即使减下来也非常容易反弹。最好养成运动的习惯，每天来运动一下，循序渐进。
那医生，你觉得什么运动的方法最好呢
游泳，跑步都行
可是，我家没有游泳池哎，还有跑步，我天天在学校跑步的，都三年了，还是没有效果呀
你可以改变自己的饮食结构，少吃油腻的
不能吃油多的吗？可是每天做的菜都有油的？
少放是可以的啊
哦，知道了，谢谢医生
不客气的哈！
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