晚上怎么治失眠比较好

病情分析：
你好失眠可能是神经衰弱导致症状的，需要去医院检查调理的

指导意见：
建议你可以服用安神补脑液和谷维素等，平时睡前可以泡泡脚或是喝杯牛奶，或是建议中医调理

病情分析：
你好，根据您所描述的症状分析，由于各方面压力所导致的失眠。注意休息，放松心情，生活起居饮食有规律，睡前可以喝点牛奶，吃点安神补脑液。

病情分析：
如果身体检查均正常，则可能是负面情绪积累导致失眠。建议积极调整心态，多到大自然里走一走，多和正能量的朋友交流，多培养一些兴趣爱好，如旅游，唱歌，画画等，释放负面情绪。如仍不能缓解，可以寻求专业的心理老师的帮助。

病情分析：
根据你的描述，失眠是常见的睡眠障碍，多数与环境因素，神经精神因素等有关。

指导意见：
建议你每天锻炼身体，每天有计划性安排，避免睡前长时间看手机电脑及刺激性的节目，避免抽烟喝酒浓茶咖啡，可以每晚睡前半小时喝一袋纯牛奶。